10秒で肩こりがなくなるというマッサージ

別段病気というわけではないけど、あるだけで辛いのが肩こりの特徴。
女性も男性も、この肩こりに悩まされている人は多くいることでしょう。

 

この肩こりをたった10秒で改善できたとしたらこんなに嬉しいことはありませんよね?
実は、そんな夢の様なマッサージが存在するのです。

 

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リンパケアで肩こり解消

軽く、軽く触れるだけで人間に流れるリンパというのは刺激されます。
このリンパが刺激されると筋肉は自ら緩んでいくとも言われています。
こうした人間の体の作用を利用した肩こり解消マッサージが「さとう式肩こり解消リンパマッサージ」なのです。

 

さとう式肩こり解消リンパマッサージのやり方

この「さとう式肩こり解消リンパマッサージ」はやり方自体はとても簡単です。
ただ、自分ひとりで行うことができません。
家族や友人、恋人など気軽にお願いできる相手にやってもらう必要があります。

 

ただやり方自体は本当に非常に簡単なので、ぜひやってもらってみてください。
説明はやる側からの視点となりますので注意してください。

 

まずは肩こりの人に寝転がってもらいます。
その状態のまま相手の右の手首を上に持ち上げて下さい。
肘は軽く曲がるようにして、手は下を向けた状態で体の内側にいる状態にしてください。

 

ここまできたら自分の左手で相手の右腕をゆらゆらと軽く揺らしながら
空いている右手の掌である場所を3回軽く撫でます。
その場所とは、首から鎖骨、背中から鎖骨、肩から鎖骨という3箇所。
これを書いた通りの順番で撫でてあげるだけで肩こりを解消することができるのです。

 

たったこれだけで肩こりが解消できるなんて夢のような話ですが、
実際このマッサージで肩こりが消えた!という人がたくさんいます。

 

とはいえ、原因となっているものを取り除かないとまたすぐに肩こりは再発してしまいます。
マッサージで辛い痛みや不快感を取り除きつつ、
原因になっているものをなくす努力もしていくことを忘れないようにしましょうね。

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